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如何能降低高血压
时间:2024-10-30 15:13:15
1、使用血压食疗法,以谷物,蔬菜和水果为主,具体可以上网查询或者咨询医生
3、减少食盐摄入量,少于2,300毫克,尽量不吃盐
5、保持体重,血压会跟随体重的增高而增高
7、减少酒精摄入量
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