方法一：取适量桃胶冷水泡发12个小时。银耳用温水泡发猱蝰逾鸾5个小时，去蒂，用手撕碎（越碎越好）。方法二：用大的容器誊噔韩佐淘洗几遍，去掉桃胶的杂质，将桃胶捏成小块，锅中放适量水和冰糖。方法三：小火熬银耳一小时，再放入桃胶，半小时后放入枸杞，红枣，炖十分钟即可。（孕妇忌食）
方法一：取适量桃胶冷水泡发12个小时。银耳用温水泡发猱蝰逾鸾5个小时，去蒂，用手撕碎（越碎越好）。方法二：用大的容器誊噔韩佐淘洗几遍，去掉桃胶的杂质，将桃胶捏成小块，锅中放适量水和冰糖。方法三：小火熬银耳一小时，再放入桃胶，半小时后放入枸杞，红枣，炖十分钟即可。（孕妇忌食）