1、鸡胸肉洗净,用刀片成薄一点的

2、用刀背把鸡肉敲松,温柔点啊,别太大力气了,刀背也会把鸡肉弄断的

3、放入蒜末姜末黑胡椒粉料酒少许盐

4、拌匀,腌一个小时,腌好的鸡肉先拍上一层面粉


5、再放入蛋液.最后沾上面包糠


6、空气炸锅180度15分钟,中间翻一次面

1、鸡胸肉洗净,用刀片成薄一点的
2、用刀背把鸡肉敲松,温柔点啊,别太大力气了,刀背也会把鸡肉弄断的
3、放入蒜末姜末黑胡椒粉料酒少许盐
4、拌匀,腌一个小时,腌好的鸡肉先拍上一层面粉
5、再放入蛋液.最后沾上面包糠
6、空气炸锅180度15分钟,中间翻一次面