1、坚持锻炼身体无论是男方还是女方，如果打算怀孕，两个人都要加强锻炼身体，提高自身的免疫能力，能够抵御各种病毒侵害。
3、慎用药物如果未准妈妈之前有吃避孕药或者其他药物，一定要停一段时间，再准备怀孕，怀孕早期药物对胎儿的影响是很严重的，所以孕前几个月用药一定要谨慎。
5、不用化妆品、不染烫头发 化逼皮辘遂妆品和染、烫头发用品都含有化学成分，这些化学成分很可能被吸收后进入血液循环中，从而影响宝宝的健康；对于女性来说，准备怀孕的前三个月，最好不要用化妆品和染烫头发了。
7、饮食未准爸爸和妈妈在准备怀孕前三个月尽量不要在外面用餐，也不要喝饮料，像碳酸饮料等。
