如何清除负面思想

1、树立自身信念。应该了解自己，忽略外部压力，关注自己的人生和境遇。

3、让你的身体和灵魂自然地影响你的人生之路。

5、当你感觉脆弱或愤怒，你可以在日出或日落时去跑步，呼吸一下新鲜空气。

7、尝试其他帮助平静的身心运动，比如瑜伽、普拉提等。