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秋季怎么预防皮肤干燥

时间:2024-10-12 18:27:42

1、早晚温水洗脸,秋季气温下降,凉水很难彻底洗干净脸,温热水可以清除脸上的灰尘和油腻,还可以软化角质

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3、饮食方面的补充,平时除了多喝水以外,还可以多吃富含维生素A,维生素B及粗粮、豆制品、新鲜的蔬菜水果之类,使皮肤润泽,少喝咖啡,刺激性食物,煲汤就是很好的选择

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5、运动,每天运动至有些微出汗,运动可以促进血液循环,运动也会让人的心情开阔,让身体和皮肤更有活力

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