网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容知识问答

减腰围动作之弓步侧腰拉伸

时间：2024-10-21 23:16:12

1、左腿向前跨出一大步，髋下沉，脚尖落下去，左手放在左腿膝盖上

减腰围动作之弓步侧腰拉伸

3、配合呼吸保持动作20-30秒，然后手臂沿着身体回正，还原，回做

减腰围动作之弓步侧腰拉伸

© 2025 小知经验
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com