缓解疝气（下）-治疗不同疾病的瑜伽体式

1、（接（缓解疝气（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））手碰脚前曲伸展式-加强脊柱伸展式

2、轮式第二式-双脚内收直棍式

3、龟式-卧龟式-单腿绕头式