怎样快速瘦小腿?4种快速有效的瘦腿方法

1、◆击退浮肿软化肌肉抓捏小腿内侧的肉，同样地再朝膝盖慢慢按，软化小腿肌肉，消除浮肿及脂肪。温馨提醒：按压时可参考小腿的一些穴道医理，更能有效舒缓小腿疲劳。

3、◆泡脚减肥法最近老是跟BF发些无名怒火，好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的，不是你的脾气太火爆，而是身体发出SOS讯号，全是肝火旺盛惹的祸!每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦!