1、准备所需的原材料
3、早教饭提前一天泡好
5、准备三个小炖皿(如果没有小的炖皿,大的也行)将泡好的银耳分别放进炖皿中
7、最后放入皂角米
9、每个炖皿分别放入180克水
11、最后再放冰糖(依个人口味添加)再撒点枸杞子
13、富含胶原蛋白~