猕猴桃的营养功效

1、猕猴桃含有丰富的维生素C，其维C含量约是等量鲜橙的3倍，而补充维生素C能帮你抗晒美白哦。

3、猕猴桃虽然软糯香甜，但却还含有丰富的纤维，尤其适合年长者轻松食用，具有通便的作用。便秘的朋友可以多吃。