裸睡需要注意什么

1、首先需要注意的是居住空间的大小，太小或合住的集体生活时是不合适采用的，因为心情会紧张反而导致相反的效果。所以裸睡需要的是有一个相对隐秘并且独立的环境。

3、同时，一定要注意调节卧室的温度和湿度，注意保暖，尽量避免受凉和出汗，降低裸睡效果。