1、紫薯放于热水中煮熟，捞出，等待备用.
2、鸡脯肉切成条条的细丝状。
3、紫薯剥皮，拨开后，捣成粉末状。锅中加水，水滚，加入淘洗干净的白米，滚20min、
4、加入鸡肉，少许食盐，和味精。
5、滚20min 加入紫薯，在滚15min，搅拌均匀，可以食用。味道超级好。
1、紫薯放于热水中煮熟，捞出，等待备用.
2、鸡脯肉切成条条的细丝状。
3、紫薯剥皮，拨开后，捣成粉末状。锅中加水，水滚，加入淘洗干净的白米，滚20min、
4、加入鸡肉，少许食盐，和味精。
5、滚20min 加入紫薯，在滚15min，搅拌均匀，可以食用。味道超级好。