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陈式太极拳 第67式进退步拦擦衣 第68式单鞭

时间:2024-10-14 04:24:53

1、这是第66式进步掩手捶的最后定势,留此作衔接。

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3、第67式 进退步拦擦衣第二个动作。眼看右前方。身变右转。右脚前进落下,左脚跟进半步,成一肩宽的左后虚步。同时,右手走外右上弧线,向右前上转,高齐颏下。左手随右手走外右小上弧线,高齐心口。

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5、第68式 单鞭第一个动作。 眼法不变。身变右转,胸向右前斜角。左腿弓膝塌劲,右膝随身右转略提,成半马步。同时,右手走外右下弧线,向敫嘹萦钻右膝外侧下转,手高齐腰,肘贴右肋。左手走里右上弧线,肘贴左肋,掌根向右臂弯里侧转合。

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7、第68式 单鞭第三个动作。眼法转向左前方。身略右转,胸略向右前。右腿弓膝松沉裆劲。左腿勾起左脚尖用左脚跟里侧贴地向左略开一小步,落下脚尖成左侧马步。同时,左、右手都在原处自转。

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9、第68式 单鞭第五个动作。眼法不变。身略右转,胸向正前方。步型不变。同时双手松肩沉肘在原处自转。

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