1、现在人群大致都有亚健康的三样状态：三多三少：胖人多了，瘦人少了；身上脂肪多了，肌肉少了，废物多了，精气神少了。人总是无缘无故的感觉非常的累，总是想坐着，想开车，想在空调屋呆着，人的抵抗力就在不断的下降。
3、任何一个症状可能有实证或者是虚症，辨别清楚虚实，才能有效的排出问题达到养生的目的。吃进去的多了，排出体外的少了就出现了不通的症状，他们容易发生在特殊的人群中。
5、湿热体质：发生在偏胖的人群中，面部油光发亮，容易长痤疮，口臭，口苦，舌苔厚。
7、身体淤堵早期的症状只是一种亚健康的状态不会影响工作生活，也不会影响生活质量，但是任由发展，亚健康就发展为不健康的状态了，这个时候各种个样的疾病就出现了，中医提倡不治已病治未病，在亚健康的状态下就把症状消灭了，不仅维护良好的生活状态同时也大大的节约了医疗资源。
