经常加班熬夜，要怎么缓解眼部疲劳

1、用热毛巾热敷或直接用蒸汽眼罩

3、保证睡眠质量跟时长人要睡觉，眼睛当然也需要，睡觉可以让眼睛更好地恢复活力，所以一到要保证好的涞虍颐吨睡眠质量哦！

5、动手按摩眼睛像用眼霜一样，用手指按摩眼睛，在上下眼睑来回跳动，再往太阳穴方向跳动。

7、注意不要佩戴隐形眼镜加班哦！

9、眼睛实在太干了受不了，可以用滋润型的眼药水舒缓一下