1、准备的大米和藜麦，用清水洗净
2、先把配套的小滤网放入甑子里，再一起放入内胆中，把淘洗干净的米倒入甑子里
3、把内胆连甑子一起放入臻米脱糖电饭煲中，再加入适量纯净水到内胆中，水位线不超过米平面1CM
4、接通电源后，按下开始键，再选择蒸饭功能，需要22分钟
5、鸡腿肉切小放入碗中，加入味霖、盐、照烧汁、姜片拌匀腌制10分钟
6、锅中煮沸水，放入洗净掰小的西兰花、水果胡萝卜、盐和几滴油煮熟后捞出备用
7、平底锅中放入少许调和油，放入腌制好的鸡腿肉煎至变色，边缘呈现金黄色
8、先把现成的照烧汁加点水调匀，再倒入煎过的鸡腿肉中
9、翻炒均匀后，大火收汁后出锅装碗备用
10、时间到，电饭煲自动转入保温功能。打开盖子，脱糖米饭完成了，米饭粒粒分明
11、准备好所有的食材，把米饭盛入便当盒里，再放入西兰花、胡萝卜、照烧鸡腿连汁水一起放入便当盒中
12、另外准备点水果放入另一个便当盒里，好看好吃又营养的便当完成了
