健身减肥营养早餐搭配:面包旱金莲鸡蛋红薯浓汤

1、制作醋渍草莓：草莓洗净切块，与蜂蜜、糖、意大利黑醋混合，浸泡一段时间。捞起来搭配酸奶。

2、制作红薯浓汤：红薯去皮切片，锅中放水煮熟，将红椰仑镡牡薯、少量牛奶倒入搅拌机打成浓汤，装入辈子，撒点杏仁或核桃碎。

3、制作烤土豆：土豆洗净在锅中加盐煮熟，切成块，平底锅放油、加入迷迭香，放入土豆煎至焦黄。

4、鸡蛋煮熟切成片。培根放入锅中煎熟。

5、圣女果洗净对半切块，山羊奶酪切块。

6、葡萄洗净沥干，旱金莲洗净沥干。

7、摆盘：参考下图。