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指导孩子安全的游泳

时间:2024-11-05 21:53:24

1、不独自外出游泳。要告诫孩子,虽然知道了一些游泳知识,但还是不能保证游泳安全,在任何情况下,都不要独自外出游泳,而应由家长陪伴。

2、不要一下子栽到水里。游泳前要先做热身运动,同时一下子栽到水里也可能碰到水里的尖硬物体。

3、入水前,应先用水淋身体,或者用手先浇一些水在身上。这样,让身体适应水温后再游泳。

4、游泳时,要尽量用嘴吸气,而且鼻呼气。“口吸鼻呼”,能够避免鼻子将水吸入气管引起呛水。

5、不要贸然潜水、爬上岸跳水,不能在水中打闹嬉戏。贸然潜水、跳水,可能会碰到水中坚硬的石头。

6、如果出现了胸闷、腹痛等情况,应先上岸喝一点热水,或者晒晒太阳,保持身体温暖。

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