电脑族怎样防止电脑辐射

1、使用电脑，为了减少电脑的辐射，最好定期进行电脑屏幕的清洁，因为电脑屏幕上面的灰尘等其他颗粒会增加电脑紫外线的辐射。电脑发出的紫外线，不仅会对人体皮肤造成伤害，而且还会对眼睛造成伤害。

3、上网的时间不能太长，一般40分钟左右就要休息一会儿，不要连续长时间上网，特别注意不要熬夜上网，因为在夜晚，灯光比较昏暗，上樘论罪朋网的时候，由于光线较暗，瞳孔通常会扩大，导致更多的紫外线进入到眼睛中，对眼睛造成伤害。熬夜上网，还会对皮肤造成伤害，经常熬夜容易出现色斑，暗斑，皮肤粗糙。当上网眼睛感到疲劳的时候，最好滴用一些有缓解眼疲劳的眼药水。

5、经常上网的人，最好多饮用绿茶，绿茶不仅可以兴奋神经，缓解疲劳，而且绿茶还具有防止电脑辐射的作用。绿茶中含有抗氧化的成分，丰富的维生素C和其他维生素，电脑族经常饮用，对皮肤有保健作用。

7、经常在电脑前工作，由于电脑辐射的作用，容易让皮肤出现干燥，粗糙……，所以，电脑族要保护皮肤，还要注意给皮肤补水，在使用电脑一段时间后，就要洗脸，然后涂抹上保湿护肤品。