木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素。这几个拌在一起营养丰富有减肥哦
紫甘蓝、黄瓜新干净 木耳泡发
紫甘蓝切成片
黄瓜切片 木耳焯熟
放凉水拔一下 加入蒜末、盐
放入白醋、糖 放入生抽 加入熟芝麻
木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素。这几个拌在一起营养丰富有减肥哦
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