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肩胛骨突然很痛怎么办

时间:2024-10-14 18:57:40

1、嚼但匙噻首先出现肩胛骨疼是要放下工作,离开电脑,走出去进行屈肘,甩手运动。左右手同时进行屈肘,甩手运动,坚持10---20分钟,效果很好。

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3、可以找专业的按摩师进行肩胛骨疼痛部位局部按摩,顺时针按摩,5---10分钟,每天数次,效果也不错。

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