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肠胃不好的几种禁忌食物

时间:2024-10-12 00:42:06

1、辛辣食物,辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担

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4、西兰花,西兰花中可溶性膳食纤维贴别多,这种纤维只有在大肠李才能被分解,并产生大量气体,同事西兰花还含有类似豆类中的产气糖类

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6、豆类,豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解大量气体,进而引发打嗝,肠鸣,腹胀,腹痛等症状

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