怎样煮粥更有营养

今天小萌给大家说一个很有营养的粥的做法，超级简单，补血补铁营养丰富哦

食材

小米 50g

水 适量

菠菜 适量

肉 少量

鸡精 一匙

盐 5g

粥的做法

1、首先，准备好材料，小米洗好，然后锅里加水，开火

2、把小米放进锅里

3、菠菜洗干净，然后切成小段或者用手掰一掰，备用

4、煮好的五花肉，切成肉丁，备用

5、锅里小米熬的差不多的时候，把菠菜放进锅里

6、锅开以后，把肉丁也放进去

7、肉丁煮软，菠菜煮熟，这时，我们调味，加点鸡精，盐，就可以了，盛入碗中