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少油版鱼香茄子

时间:2024-10-19 03:29:15

1、将茄子切成条状(参考:茄子切条的方法图解),不要太粗哈,青椒切小块,蒜、姜、泡椒切沫如图。

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2、锅内不放油,中火干煸茄子约5分钟左右,直至茄子软下来。

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3、炒5分钟后茄子的样子,这样就可了,然后盛起来。

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4、锅内放适量油,视茄子量而定。倒入蒜、姜、泡椒炒香然后放青椒稍微炒一下。

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5、青椒稍微炒过后倒入茄子翻炒均匀2分钟左右。

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6、将先前调好的鱼香汁倒入翻炒均匀。

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7、因为经过先前的干煸 茄子已经78成熟了,所以后面不需要烧很长时间,怕不熟出锅前可以尝一下,如果淡了也可以再加点盐,然后就可以出锅啦。

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