网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

怎么锻炼腹部,登山式扭转学起来!

时间:2024-11-16 04:29:36

1、首先,将手掌放在肩部正下方。

怎么锻炼腹部,登山式扭转学起来!

3、再提起右膝盖,使其尽可能靠近左手肘。

怎么锻炼腹部,登山式扭转学起来!

5、最后重复这个动作,做30秒即可。

怎么锻炼腹部,登山式扭转学起来!
© 2025 小知经验
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com