1、正确的读书姿势。学习中，要养成良好的读书习惯，坐姿端正，。
2、眼保健操缓解眼部疲劳。眼部过度疲劳，会导致眼睛红肿，眼部不适，眨眼次数多，眼部有摩擦等，做眼睛保健操。
3、正常作息，不熬夜。孩子的睡眠时间要保证做到8----10个小时，充分睡觉可以缓解眼部疲劳。
4、适度休息。在学习中要做到适度用眼，不可长时间用眼，不可在强光或弱光下读书写字。
5、眼部卫生。注意清洗自己的眼部，保持眼部卫生，不用脏手揉眼，不使用刺激性化妆品等。
6、少看电视手机电脑等产品。手机电脑等产品若连续看会导致眼部疲劳，严重影响视力。
7、保护眼睛，保持看书距离。看书距离指的是眼睛与课本保持33厘米即一尺，同时预防近视。
8、药物治疗，可以用药店药物视力明等滴眼药，或者去医院眼科进行眼科的常规检查。避免虫子或沙子进入眼内。
