1、首先对于女性朋友来说一般更容易被晒伤，一般游泳的地方分为室内和室外，对于怕晒伤的朋友来说，最好选择室内，没有太阳照射，是比较安全的。
3、另外很多朋友喜欢阴天出去游泳，但是感觉阴天不需要防晒，也是不正确的，阴天阳光也有紫外线,并不是你看不到就没有的哦,经过水的反射之后也会变得非常强,肌肤依然会被晒伤,所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
5、还有一个比较方便的防晒方式，就是佩戴游泳帽，强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失,戴泳帽是最直接和最有效的方法。如果没有游泳帽的话，可以在头发上面涂抹一些具有防晒功能的免洗型护发精华。。
