高血压患者春季如何保健

1、控制情绪，稳定血压。患有高血压的人，春天情绪容易波动，情绪不稳定，必然导致心跳加快，血压升高。春天主生发，因此，老年高血压患者一定要稳定好自己的情绪，使血管舒缩保持稳定。

3、膳食平衡，微控血压。对于高血压患者，春季饮食要少吃酸性食品，多吃益脾胃的薅黾稣形食物。因为春季万物复苏，缺乏蔬菜和水果，因此高血压患者一定要注意。多食一些水果、干果、韭菜、白菜以及甘温食物，例如，大枣、花生、玉米。总之要达到膳食平衡。