如何来提高自己的情商

1、发怒前停顿3秒钟“冲动是魔鬼”，很多错误都是一时冲动犯下的，而让人追悔莫及，产生无力承担的后果。比如，你和你的朋友发生矛盾了，你一时忍不住说了特别难听的话，事后的时候，觉得后悔，尽管后来你的朋友原谅你了，但是彼此之间是有裂痕的。 在你受到刺激即将发怒之前不妨停顿3秒，你的火气就会小很多。如果能停顿5秒，那你的情绪更会平静很多。智者善于控制自己的情绪，并不仅因为宽阔的胸襟，更重要的是面对刺激时候的冷静。很多事情在经过时间的沉淀之后你就会发现根本不是事。