我很憋屈难受，怎么发泄

1、去KTV唱歌，不管好听难听，大声唱出来，不唱吼也行。

3、找贴心朋友，吐吐自己的不快，倾诉也是一个不错只选。

5、出去走走，旅游去，看看美丽的风景。