瑜伽的练习对人腰部有什么好处

1.缓解腰肌疼痛" origin_width="146" origin_height="220" width="146" height="220" style="float: none;display: block; margin: 0px auto 0 231px;" />

2.缓解咬住键盘突出

3.减少腰围线上多余脂肪

4.增加对下背部和腰部两侧肌肉的伸展