拉肚子了怎么办

每个人都拉过肚子，但拉肚子的原因多种多样多数的拉肚子不吃药，过几天也能痊愈那么拉肚子了，如何做能更快地自愈呢？本篇经验将从饮食角度给出一些建议

2、如果挨不住饿，在刚开始拉肚子的时候也不宜吃饭吃菜最好吃流质食物，如面汤，果汁，蜂蜜水之类的既能补充营养，也不会增加肠道的消化负担

4、拉肚子前后期间，严禁烟酒和油腻食物体虚的人抽烟喝酒会降低身体免疫，让腹泻更难自愈油腻食物难消化，会加重肠道负担