冬季洗澡养生要注意些什么

1、冬季泡澡要注意，虽然很舒服，但是不能泡的时间太长。尤其是一些有心脑血管疾病的人。更加不易太久。久了，容易缺氧，头脑供血不足。

2、洗澡水温度要适宜。洗澡过程中，注意通风。不要太闷。以防晕倒。洗澡过程中会大量的出辚瓯铹行汗，所以洗澡前后，最好注意补充水分。

3、对于习惯早起的的人，可以考虑晨起就洗澡。神清气爽。一些晚上容易出汗的人。也可以选择早起洗个澡。