如何调理月经

1、准备好切碎的3、4块银耳，最好切碎，然后加入三个大枣，再加入枸杞，百合，桂圆适量，放到锅里

3、在锅里加入几块冰糖，然后加水，把所有东西都没过为准，可以参照图片上的水量，不需要太多水，不然会太稀，影响效果

5、先用大火煮开，等看到有黏黏的感觉以后，改成小火，继续煮，