1、把所有材料清洗干净备用。
3、所有材料切好.磨好备用。
5、美味下饭糯糯的蒸磨莲藕.熟了。开饭我个人喜欢莲藕.清甜纯香味.沒放其它调味料.如果喜欢重点口味的可适量增加咐料或调味料。
7、做好了开始养生之旅吧
