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产后补血吃什么好

时间:2024-10-14 08:24:32

1、鸭血(最最补,补血之王,注意不是猪血鸡血羊血),我妈妈去市场搜集鸭血,还去鸭血粉丝店买新鲜鸭血,做给我吃。所以我现在一看到鸭血就想吐,吃不下,呵呵。

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3、每天早晨起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥(非常补血,又不怕有副作用)

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5、最严重的时候我还是听医生,吃了开的日澌迳屉铁片(真的很难吃,会反胃和呕吐,但不吃不行啊),吃完铁片后要吃含有维生素C的水果,直接吃维生素片也行,有利于铁的吸收。

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