经常喝豆浆对身体有哪些好处呢

1、一，让皮肤更光滑、更滋润。因为豆浆当中含有的VB2，对皮肤健康有很大的好处，而含有的VE有促进新陈代谢的作用。

3、三，有强身健体的功效。它当中的蛋白质有增强体质的作用，身体不壮实的人也可以多喝豆浆。

5、五，补充雌激素、调节内分泌的作用。特别是中年女人可以多喝豆浆。

7、七，有润肠通便的功效。有便秘的朋友可以经常喝豆浆，对身体是很有好处的。