预防中暑五大方法

1、热天不要外出当天气预报发布预警的时候，尽量不要外出，特别是长时间在室外，而且还没有降温措施的地方，不宜出行。

3、锻炼身体增加免疫力中暑对于人的身体状况也是区别对待的，身体强壮的人在同样的温度下，对高温的抵抗力会更好一些。所以人们都应该锻炼身体增加免疫力。

5、不要在高温下工作对于成年人来书，最大的中暑威胁是在高温下工作，而高温下工作在没有防护措施的条件下，应该减短，避免发生意外。