1、先用Window身份验证方式登陆进去，选择数据库实例，右键选择属性—>安全性：把服务器身份验证选项从“Window身份验证模式”改为“SQLServer和Window身份验证模式”。点击确定，关闭当前对象资源管理器。
2、重新用Window验证方式登陆，在左边的树结构中选择“数据库”下面的“安全性”选项—>登录名—>sa，右键属性—>在“SQLServer身份验证”中输入要设置的sa密码。在状态下，将登陆选择为 启用
3、重新启动SQLServer服务。记着，是重启服务，不是关掉sqlserver2008然后再打开。具体方法是在数据库实例上点右键，选择“重新启动”项即可。最后关闭sql server2008，启动后用sa登陆。
4、用用户名和修改后的密码试试吧，祝你好运！
