1、 将竹笋去除外层的硬壳和纤维，剥掉笋皮。
2、 将竹笋切成合适的块状或片状。
3、 将切好的竹笋放入锅中，加入足够的清水，水量要能完全覆盖竹笋。
4、 等水烧开后，继续煮沸1-2分钟。这个过程可以帮助去除竹笋中的苦味。
5、 关火后，将竹笋捞出，用凉水冲洗一下，以防止过烫。
6、 然后就可以按照菜谱要求进行烹饪或者冷拌等其他食用方式了。
7、通过焯烫的方法，可以有效去除竹笋中的苦味，并且能够保持改纛跺多竹笋的口感和营养价值。在处理竹笋之前，记得务必戴上手套，因为有些竹笋可能含有草酸结晶体，对皮肤有刺激作用。