H24轻脂酥饼干的吃法

1、一、快速减肥：每日三餐吃H24轻脂酥+餐单食物（麦片粥,玉米粥~~），月瘦10—30斤;

2、中速减肥：每日两餐H24轻脂酥早餐可以正常吃，建议7，8分饱内。午餐一块H24轻脂酥+餐单食物（海鱼+蘑菇青菜~~），晚餐一块H24轻脂酥+餐单食物（冬瓜汤+香菇油菜~~），月瘦10—20斤;

3、三、低速减肥：每日一餐H24轻脂酥早餐可以正常吃，建议7，8分饱内。晚餐一块H24轻脂酥+餐单食物（西芹香干+凉拌海带一碗~~），月瘦5—10斤;