1、洗澡（正确方式）温水洗澡，使用洗澡时用磨砂膏、去角质刷或丝瓜络等，轻轻按摩肌肤，注意不可过度用力，可有效改善毛囊角化。
2、皮肤修护（选对产品）洗澡之后，正常皮肤要涂抹一层身体乳，补水保湿的作用；鸡皮肤人群推使用义恩堂修护霜，补水保湿的同时还能减轻鸡皮肤
3、预防（科学方法）平时饮食注意多吃富含维生素A的食物和水果，比如猪肉、鸡肉、鸡蛋、绿豆、大米、胡桃仁、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉
4、最后提醒大家鸡皮肤美容护肤小窍门1.日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2.保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活。3.戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等。4.多喝水。