1、因为黑芝麻中含有丰富的优质蛋白质与矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。黑芝麻有明显的医疗催入安康效用。
2、黑芝舵潍汹劓麻中的维生素E非常丰富，有延慢衰老、润五脏、强筋骨皮、益力量等效果。可强健身材、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺、肺阴虚的干咳嗽、肤量枯燥及胃肠阴虚所致的大便干燥,产后所致的母乳少。
3、每晚服用黑芝麻粉加蜂蜜，用于治疗肝肾不敷所致的头发早白、头发脱落。
4、蜂蜜：怿媪镏桃味甘、性平、归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。
5、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。
6、食用方法：取黑芝麻粉30g（大约三勺），再加入蜂蜜，加入一点温水搅拌开，之后加入热水即可。