网站首页美食营养游戏数码手工爱好生活家居健康养生运动户外职场理财情感交际母婴教育时尚美容

腰部训练山羊挺身怎么做

时间：2024-10-12 12:27:46

1、调整好自己的身体姿态，脚固定在滚筒上。

腰部训练山羊挺身怎么做

3、向上时保持腰背一条直线即可，腰椎不要过多向后。

腰部训练山羊挺身怎么做

© 2025 小知经验
信息来自网络所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com