1、 1.山药 山药是最好的美容健康食物，或许有些美眉不爱吃，有些美眉是对其敏感，但是它一定是不可多得的美容食材，可以避免你吃多肥胖，同时还是激发你荷尔蒙的分泌，加速新陈代谢，使得皮肤的质感很好。
2、 2.决明子 决明子是去痘痘的最好食材，你会不会觉得脸上一个一个的痘痘就像定时炸弹一般，随时会发炎爆破，影响着面部的美观，每天只需泡水喝，即可改善面部。
3、 3.隔夜喝的茶 隔夜喝的茶会含有大量的茶多酚成分，具有增长毛发的良好功效，那纤长的睫毛是所有女性的最爱，省了假睫毛的费用，还为你的美丽加分不少。