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高三学生常用减压方法(家长必知)
时间:2024-10-13 12:21:11
1、压力大了适度慢跑,可以减轻压力。
4、洗澡。洗澡可以放松心情。
6、听音乐。一些欢快的音乐或轻音乐也可以改变心情,缓解压力。
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