1、点进软件，界面如图1字斤谯噌最上面的一块圆饼图可以显示“今天”使用的各个软件的占比，点击某个软件，可以看见使用时间，如图2，蓝色背景的左下菱诎逭幂方处点击圆饼的中心，可以调整到“前天”，“总共”和“预计的明天”使用时间。你可以发现自己在手机上的时间都用到哪去了。
3、点击锁定方式，有"随机锁”，“固定锁”，“不可解锁”和“图案锁”。建议把睡觉时间设置成“不可解锁”，可以保证睡眠时间最后一定要点击“启用控制”和“保存”
5、最后一定要把“防沉迷应用软件”也添加上时间段的“不可解锁”控制，防止自己在被锁了手机时后悔。最好的设定是，比如娱乐软件的开放时间是晚上7点到晚上11点，就把防沉迷应用软件的锁定时间设定为晚上7点到晚上11点。
