怎样做无油煎鸡腿

1、准备食材，1人份：鸡腿2个，芦笋1小把。

3、冷锅放入腌制好的鸡腿肉，小火慢煎带鸡皮一面大约15分钟。

5、在煎鸡腿肉的时间，我们将芦笋洗干净切成合适的段，放入加盐的开水中焯熟即可。鸡腿肉煎好后放置大约5分钟，切开装盘就可以啦。