1、第一种方法是，看那些大大咧咧或者是非常乐观的人的视频，现在短视频这么成熟，有许多不同性格的人分享自己的生活，我们随便拉一个出来看看都有意外的收获，可以学习他们对于生活的理解。
2、第二种方法呢，就是自娱自乐，找一些很洗脑的歌学着唱，想唱多大声就唱多大声，特别发泄，原理可能和电视剧里站在一个很高的地方大吼是一样的吧。
3、最后一种办法，就是找到自己不开心以及烦恼的根源，要知道太阳底下没有新鲜事儿，总会有解决的办法的，
1、第一种方法是，看那些大大咧咧或者是非常乐观的人的视频，现在短视频这么成熟，有许多不同性格的人分享自己的生活，我们随便拉一个出来看看都有意外的收获，可以学习他们对于生活的理解。
2、第二种方法呢，就是自娱自乐，找一些很洗脑的歌学着唱，想唱多大声就唱多大声，特别发泄，原理可能和电视剧里站在一个很高的地方大吼是一样的吧。
3、最后一种办法，就是找到自己不开心以及烦恼的根源，要知道太阳底下没有新鲜事儿，总会有解决的办法的，